Kinesio tejp je speciální pružná páska, která byla vyvinuta tak, aby napodobovala elasticitu lidské kůže. Po nalepení jemně nadzvedává pokožku a tím zlepšuje proudění krve a lymfy. Díky tomu snižuje otoky, urychluje regeneraci a zároveň tlumí bolest bez omezení pohybu.
Tejp nefunguje jako pevná fixace, ale spíše jako podpora přirozeného pohybu svalů a kloubů. Proto jej sportovci i pacienti po úrazech oceňují jako šetrnou a efektivní metodu, která pomáhá tělu zotavit se rychleji.